Uma das verdades da vida que incomoda muitas pessoas é o fato de que todos, sem exceção, envelhecerão. Alguns, de uma forma mais suave que outros, dependendo de fatores a que são expostos ou que trazem para as suas vidas. Entre os fatores que agridem o organismo, acelerando o processo de envelhecimento, estão a poluição ambiental, o fumo, o álcool e a exposição exagerada ao sol. Por isso, quem deseja diminuir os riscos de um envelhecimento traumático, deve evitar tudo aquilo que acelera o desgaste do corpo. O processo de envelhecimento é curioso. O organismo é composto de cerca de 75 trilhões de células. E a grande maioria delas se multiplica constantemente. Infelizmente, à medida que elas se dividem, vão perdendo a capacidade de renovação. Em outras palavras, a partir do momento que as células não se dividem mais, elas perdem suas funções e morrem. E não há tecido ou órgão que resista a isso. Acredita-se, ainda, que a ação da glicose e dos radicais livres, além de defeitos no sistema imunológico, também podem influenciar no processo. Ainda que isso seja irreversível, cabe a muitas pessoas apostar nos mecanismos criados pela ciência médica para retardar o envelhecimento. Portanto, se você pretende ser um setentão, em um corpo de cinquenta, por exemplo, recorra sempre que possível à medicina da longevidade – que pode, por exemplo, renovar seu estoque hormonal, que influencia na formação do tecido muscular, entre outras funções, a partir dos 40 anos. E, principalmente, adote hábitos saudáveis.
Mentor de Produtividade e Alta Performance do G4 Educação.
Professor e fundador do grupo GM4 e @OMedicoEmpresario - cursos e imersões na área médica e de gestão para médicos.
Diretor da Sociedade Brasileira de Medicina da Longevidade.
Faixa preta de jiu-jitsu desde 2004.
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