22 mar Livros de Inteligência Emocional Gratuitos para ler na quarentena
Livros de Inteligência Emocional Gratuitos para ler na quarentena.
Neste momento de isolamento, uma das formas mais proveitosas de passar o tempo é lendo. Ler é um exercício para o cérebro.
Durante a leitura foi observado que várias áreas do cérebro são ativadas numa leitura relaxada e ainda mais áreas são acionadas quando nos concentramos.
Essas áreas também aumentam de atividade conforme se continua a leitura de uma obra, por exemplo. E permanecem ainda ativas por vários dias após o encerramento da atividade por si.
Além disso, a leitura estimula a memória, expandindo a capacidade da mente, sendo um combustível inesgotável. Em resumo, a leitura é a melhor maneira de manter as sinapses cerebrais ativas (região de proximidade entre um neurônio e outra célula por onde é transmitido o impulso nervoso).
Fizemos uma seleção de dois livros do “pai”da inteligência emocional, Daniel Goleman, ph.D
Que tal mergulhar na leitura e deixar para atualizar-se das notícias apenas uma vez por dia?
Livro Grátis Inteligencia Emocional – Daniel Goleman
Daniel Goleman _ A Arte da Meditacao
No Comments