Além de uma alimentação balanceada, o que grande parte das pessoas, busca, é a obtenção dos nutrientes e vitaminas que o corpo precisa, de forma personalizada, individualmente.
Por isso, atrelada à crescente preocupação na ingestão de alimentos de boa procedência e qualidade, encontra-se à busca por suplementações que complementem os hábitos saudáveis.
Essas suplementações são desenvolvidas para serem superfoods – alimentos de alto rendimento para o corpo.
Atletas e pessoas com intensa carga de atividade física, por exemplo, precisam consumir fontes de carboidratos complexos.
Esse consumo fornece energia para o corpo de forma mais duradoura e efetiva, e proteínas, ajudando no fortalecimento e regeneração muscular.
Os suplementos com esses objetivos possuem altos índices de cada nutriente.
Ingeri-los é uma forma simples de atingir aquilo que só poderia ser obtido com grandes quantidades de alimentos específicos.
Veja o infográfico abaixo:
Os suplementos, não substituem a alimentação apropriada, mas ajudam a obter tudo aquilo que não for possível de forma natural, ajudando a melhorar o funcionamento do organismo como um todo.
Consulte um nutrólogo para identificar as suas necessidades individuais.
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Mentor de Produtividade e Alta Performance do G4 Educação.
Professor e fundador do grupo GM4 e @OMedicoEmpresario - cursos e imersões na área médica e de gestão para médicos.
Diretor da Sociedade Brasileira de Medicina da Longevidade.
Faixa preta de jiu-jitsu desde 2004.
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