O que é a dieta slow carb? É uma dieta baixa em carboidratos com baixo índice glicêmico geralmente é rica em carboidratos "bons" (como legumes e grãos integrais) e baixa em carboidratos "ruins" (como biscoitos de chocolate). Proteínas magras e gorduras saudáveis completam o resto. Os...
Os carboidratos viciam? Resistir aos carboidratos não é tarefa fácil. Uma das grandes questões é sempre como inserir carboidratos em uma dieta saudável. O que são carboidratos? Os carboidratos fazem parte dos principais macronutrientes que o organismo precisa. Os carboidratos são indiscutivelmente uma fonte de energia importante para as...
Dietas com baixo teor de carboidratos ou baixa gordura, qual é a melhor para perda de peso Muitas pessoas procuram dietas com pouca gordura para ajudá-las a perder peso e aumentar a queima de gordura. No entanto, pesquisas recentes mostram que dietas com pouco carboidrato podem ser...