Você é o tipo de pessoa que entorna o nariz para os medicamentos, preferindo tratar algumas questões simples de saúde ou estéticas de forma, digamos, mais natural? Não dá para generalizar, mas há soluções caseiras que podem ajudar a combater problemas chatos. Irritações na pele (dermatoses) provocadas por tensões de fundo emocional tendem a melhorar com exercícios respiratórios (como inspirar e expirar lentamente), seguidos de meditação, entre dez e vinte minutos. Isso ajuda a diminuir os níveis de cortisol, conhecido como hormônio do estresse, que podem estar relacionados ao aparecimento de acne e caspa, por exemplo. A tensão em adultos e cólica em bebês também são aliviadas com chá feito a partir da flor da camomila, consumido até quatro vezes ao dia. Esse chá também vai bem na forma de compressa fria para aliviar olheiras e na higiene do bebê na hora de trocar fraldas, pois ajuda a evitar infecções de pele. Suas unhas são frágeis? Óleo de malaleuca pode ser um santo remédio. Basta massagear diariamente as unhas com essa substância durante um mês. Nesse período, não use esmaltes e removedores. Também não tire a cutícula. Mas, lembre-se: sempre é bom ouvir a opinião de seu médico antes de tentar qualquer tipo de tratamento mais natural.
Mentor de Produtividade e Alta Performance do G4 Educação.
Professor e fundador do grupo GM4 e @OMedicoEmpresario - cursos e imersões na área médica e de gestão para médicos.
Diretor da Sociedade Brasileira de Medicina da Longevidade.
Faixa preta de jiu-jitsu desde 2004.
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