Quando o sono não vem, relaxe…
Pegar no sono rapidamente não é tarefa das mais fáceis para muitas pessoas. E isso, evidentemente, reduz as chances de elas terem um tempo de
Pegar no sono rapidamente não é tarefa das mais fáceis para muitas pessoas. E isso, evidentemente, reduz as chances de elas terem um tempo de
Insônia é a dificuldade em pegar no sono ou manter o mesmo. Ou seja, ela pode se manifestar de três formas: quando você demora para
A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns. As estatísticas a respeito são variadas, mas é possível que cerca de 30% da população