Como diminuir a ingestão de açúcar?
Que o açúcar é um dos grandes vilões da saúde, você já sabe. Mas como diminuir a ingestão de açúcar ou tirá-lo da sua alimentação?
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Muitas pessoas acreditam que a gordura é eliminada no xixi ou no suor. Mas o que precisamos mesmo é usar a gordura como fonte de
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