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18 mar 9 alimentos incríveis que você provavelmente não está consumindo

Posted at 19:05h in Emagrecimento, Nutrição 0 Comments

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Você sabia que existem 9 alimentos incríveis que você provavelmente não está consumindo? Salmão, frutas, brócolis, amêndoas e couve estão entre as estrelas do mundo da dieta. Mas elas não são as únicas potências nutricionais por aí. Muitos outros alimentos que não conquistaram o status de celebridade...

04 mar O perigo dos alimentos ultraprocessados

Posted at 18:17h in Dieta, Longevidade, Metabolismo, Nutrição 0 Comments

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Sabemos que hoje é mais difícil fazer toda a comida a partir do zero - e mesmo assim - os alimentos processados são praticamente inevitáveis. Mas existem graus de processamento e existe perigo nos alimentos ultraprocessados. O processamento mínimo limpa os alimentos, preserva ou remove as...

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