As frutas contém vitaminas, minerais, fibras e compostos vegetais chamados fitonutrientes. Como tal, é um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer. Algumas frutas são até consideradas “superalimentos” devido aos seus inúmeros benefícios. Embora não haja uma definição exata do que constitui um superalimento, eles geralmente...
O Glúten pode piorar minhas questões hormonais? Se você luta contra a acne, inchaço, ganho de peso, alterações de humor, fadiga, infertilidade e outros problemas menstruais, abrir mão do glúten pode ajudar. Em uma pesquisa de 2014, mais da metade das pessoas que abandonaram os alimentos que...
Entenda a Endobarriga, um inchaço abdominal que acomete as mulheres que sofrem de endometriose Temos recebido queixas de pacientes que mesmo com dieta e exercício continuavam apresentando uma barriguinha, especialmente no abdômen inferior. Segundo a Dra. Patrícia Cavalcante, médica especializada em Saúde da Mulher, essa condição pode...
Quem tem cachorro em casa sabe que é importante levar o amigão para passear pelo menos uma vez ao dia. Cão confinado, mesmo que receba bom tratamento, tende a ficar deprimido ou indisciplinado, a ponto de destruir seu sofá, por exemplo. Por que você não...
Todos nós já vivemos momentos de tristeza que podem se prolongar por algumas semanas. Quando o motivo é aparente, como a morte de um ente querido, ou torna-se menos incômodo com o tempo, é possível que seja apenas tristeza. Algo absolutamente normal na vida de...
A insônia é um dos distúrbios do sono mais comuns. As estatísticas a respeito são variadas, mas é possível que cerca de 30% da população sofra desse problema. Esse distúrbio é caracterizado pela dificuldade em pegar no sono ou permanecer dormindo durante toda a noite....
Você corre na postura correta? Fique sabendo que não basta usar roupas e tênis adequados para garantir mais segurança na corrida. O perfeito alinhamento corporal é essencial para evitar lesões e manter o ritmo naquele que talvez seja o exercício mais democrático que existe. A...
DIU de cobre, de levonorgestrel (MIRENA) e implantes: MALEFÍCIOS E ALTERNATIVAS Hoje estava conversando com a Ginecologista do @espacovolpi, @dra.mariarita sobre os temas acima, e resolvi colocar as dicas dela aqui para vocês, espero que gostem! Como quaisquer métodos contraceptivos, estes também possuem riscos e benefícios. Vamos falar...