Nutrição
Frio, preguiça e atividade física
No inverno é comum sentirmos o aumento do apetite, especialmente por comidas quentes e calóricas. Talvez você não saiba, mas esse é um sinal de
No inverno é comum sentirmos o aumento do apetite, especialmente por comidas quentes e calóricas. Talvez você não saiba, mas esse é um sinal de
Fazer atividade física todo dia é importante porque independente de qual seja a idade ou gênero, é indispensável para manter os níveis de saúde, pois
O treino HIIT é um modelo aeróbio de treino de alta intensidade que cientificamente mostrou ter excelentes resultados no emagrecimento e na melhora da saúde. A sigla HIIT vem do