Além da dieta, o exercício é uma das estratégias mais comuns empregadas por quem está tentando perder peso. Ele queima calorias e desempenha um papel
Se você está pensando em tomar Whey Protein, é fundamental que você saiba quando tomar para que o suplemento cause o efeito desejado. O Whey
Construir músculos não é uma coisa fácil. No entanto, com a quantidade certa de trabalho duro, dedicação e persistência, qualquer um pode conseguir! Dá uma
As proteínas são fundamentais para o funcionamento do nosso organismo e devem ser ingeridas diariamente para garantir uma alimentação saudável. O Whey Protein é um
Se você quer ter hipertrofia e ganhar massa muscular você precisa ingerir mais colorias do que gasta. A ingestão de proteína é fundamental, mas não
Grandes responsáveis pelo movimento, equilíbrio, postura e até mesmo o emagrecimento, o corpo humano é constituído por muitos músculos, representando 35% a 40% do peso
Especialista explica que, mesmo sem uma dieta restritiva, é possível manter o peso baixo com um programa de exercícios adequado Mais um ano se inicia
Segundo pesquisadores, idosos que se exercitam regularmente desde a juventude têm estrutura muscular semelhante a de pessoas 30 anos mais jovens A prática de atividade
Com a rotina intensa do cotidiano, principalmente nas metrópoles, as pessoas estão cada vez mais estressadas. Os permanentes desafios enfrentados no trabalho, na família e
