As melhores farinhas para a sua dieta
Muitas pessoas estão interessadas em substituir a farinha branca por opções mais saudáveis para assar e cozinhar. De fato, algumas farinhas populares não são feitas
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O que são FODMAPs? FODMAP significa oligo, dissacarídeos, monossacárideos e polióis fermentáveis. Estes são os termos científicos usados para classificar grupos de carboidratos conhecidos por desencadear
No geral, seu sistema imunológico faz um trabalho notável em defender o corpo contra microorganismos causadores de doenças. Mas às vezes ele falha e doenças
As melhores fontes de proteínas vegetais Muitos dos nossos pacientes têm curiosidade sobre quais são as melhores fontes de proteínas vegetais para quem quer diminuir
O Glúten pode piorar minhas questões hormonais? Se você luta contra a acne, inchaço, ganho de peso, alterações de humor, fadiga, infertilidade e outros problemas
Como escolher vitaminas e suplementos de alta qualidade O Dr. Diogo Simão deu dicas importantes para escolher o melhor suplemento. Os suplementos alimentares são produtos
Entenda a Endobarriga, um inchaço abdominal que acomete as mulheres que sofrem de endometriose Temos recebido queixas de pacientes que mesmo com dieta e exercício
Você sabe o que é Biohacking? O desejo de se tornar a melhor versão que podemos ser é uma aspiração familiar a todos nós. A
Dieta volumétrica, o que é? Na dieta volumétrica, a comida é dividida em quatro grupos: Categoria 1 (densidade muito baixa) inclui frutas e verduras, leite