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Presentes em alimentos como frutas, verduras, legumes, grãos e leguminosas, conhecidos por serem os mais importantes para a saúde, os compostos fitoquímicos também são responsáveis
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Ritmo circadiano ou relógio biológico é o período de cerca de 24 horas sobre o qual o ciclo biológico do corpo, se baseia, que regula a atividade física,
Além de uma alimentação balanceada, o que grande parte das pessoas, busca, é a obtenção dos nutrientes e vitaminas que o corpo precisa, de forma
