Dicas para potencializar a hipertrofia muscular
Se você quer ter hipertrofia e ganhar massa muscular você precisa ingerir mais colorias do que gasta. A ingestão de proteína é fundamental, mas não
Se você quer ter hipertrofia e ganhar massa muscular você precisa ingerir mais colorias do que gasta. A ingestão de proteína é fundamental, mas não
Grandes responsáveis pelo movimento, equilíbrio, postura e até mesmo o emagrecimento, o corpo humano é constituído por muitos músculos, representando 35% a 40% do peso
A prática de exercícios físicos é capaz de produzir inúmeros benefícios ao nosso corpo, alguns bem conhecidos, como aumento de força, disposição, prevenção de doenças
Substâncias orgânicas indispensáveis para a saúde do nosso corpo, as Vitaminas são incorporadas através da alimentação. Elas auxiliam no metabolismo celular ao favorecerem reações químicas
Quando o assunto é abandonar o cigarro uma grande dúvida que surge é: “parar de fumar engorda?”. A verdade é que normalmente, parar de fumar
Nutricionistas do Espaço Volpi apresentam alimentos que auxiliam no tratamento da doença. Cerca de 9,3% da população brasileira sofre de ansiedade, segundo dados da Organização
Quando o assunto é poder antioxidativo, a astaxantina tem seu lugar de destaque absoluto na luta contra os radicais livres. Além de ser um potente
Essa bebida milenar de origem chinesa ganhou fama no Brasil há mais ou menos dois anos e desde então passou a fazer parte da dieta
Para que cada um é indicado? Qual é melhor opção para a sua alimentação? Nutricionistas afirmam que o segredo é descascar mais e desembalar menos