Jejum intermitente: como montar um cardápio para iniciantes com qualidade e sabor
No período sem se alimentar, hidrate-se com água e, principalmente, chás; depois dele, invista em um prato com todos os nutrientes necessários Jejum intermitente é
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O corpo pede comidinhas mais quentes, então é hora de apostar em legumes grelhados e sopas O ser humano precisa manter a temperatura corporal central
Estudo aponta pela primeira vez quem está mais sujeito a encarar o transtorno, que aumenta o risco de deficiências nutricionais e abala a qualidade de
Especialista explica a diferença e dá dicas para minimizar riscos Alergia alimentar é uma resposta imunológica que ocorre de maneira aleatória e, na grande maioria
O Carnaval é uma festa popular na qual as pessoas dançam, se divertem, comem e bebem em excesso. Devido ao consumo muitas vezes exagerado de
Hoje o nosso papo é com os que escolheram substituir a proteína animal por outras fontes de proteínas. Falamos deles, os vegetarianos e veganos. As
Além de ser principal fonte de energia, o carboidrato desempenha funções extremamente importantes para o bom funcionamento do nosso organismo Embora dietas low carb possam
Não é fácil ter uma alimentação saudável longe de casa. Quem trabalha fora muitas vezes se alimenta em restaurantes self-service e nem sempre faz boas escolhas. Que
O nutricionista é o profissional da área da saúde especializado em estudar as necessidades do ser humano, a fim de possibilitar que as pessoas tenham