Você conhece os benefícios do kombucha?
Essa bebida milenar de origem chinesa ganhou fama no Brasil há mais ou menos dois anos e desde então passou a fazer parte da dieta
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Essa simples expressão pode ser mais perigosa do que você imagina no processo de perda de peso. Nosso colunista explica o porquê Conversando com amigos
Alimentação desequilibrada, sedentarismo, tabagismo, excesso de peso e consumo de álcool respondem por vários casos de câncer, segundo estudo Tabagismo, consumo de álcool, excesso de
Alguns alimentos ajudam a turbinar o raciocínio, ganhar foco e preservar as lembranças. Saiba quais são eles e monte a dieta que alimenta sua memória
Pesquisa comparou as porções e os nutrientes de alimentos de restaurantes fast-food nos Estados Unidos entre 1986 e 2016. E o resultado não foi bom
Quando pensamos em emagrecimento, a primeira coisa que procuramos fazer é exercício físico e dieta. Porém esquecemos que muito além do que perder peso devemos
Muito buscado por atletas de alto rendimento e amadores, suplementação ajuda a melhorar a a força e aumentar a massa magra Suplementos alimentares são muito
Hoje o nosso papo é com os que escolheram substituir a proteína animal por outras fontes de proteínas. Falamos deles, os vegetarianos e veganos. As
Na semana passada uma aluna nova me perguntou quais seriam os exercícios aeróbios mais legais para fazer e bons para emagrecer. Com a nossa estratégia traçada,