A conexão entre dieta e emoções decorre da estreita relação entre seu cérebro e seu trato gastrointestinal, muitas vezes chamado de “segundo cérebro”. É assim
Mitos sobre emagrecimento que você provavelmente acredita. Listamos aqui alguns deles: Todas as calorias são iguais As calorias são medidas de energia. Embora as calorias
As frutas contém vitaminas, minerais, fibras e compostos vegetais chamados fitonutrientes. Como tal, é um dos alimentos mais saudáveis que você pode comer. Algumas frutas
Dietas com baixo teor de carboidratos ou baixa gordura, qual é a melhor para perda de peso Muitas pessoas procuram dietas com pouca gordura para
Descubra os hábitos das pessoas super saudáveis Planejar as refeições Isso ajudará você a economizar tempo e dinheiro a longo prazo. Reserve um tempo, depois
Muitas pessoas estão interessadas em substituir a farinha branca por opções mais saudáveis para assar e cozinhar. De fato, algumas farinhas populares não são feitas
O que são FODMAPs? FODMAP significa oligo, dissacarídeos, monossacárideos e polióis fermentáveis. Estes são os termos científicos usados para classificar grupos de carboidratos conhecidos por desencadear
No geral, seu sistema imunológico faz um trabalho notável em defender o corpo contra microorganismos causadores de doenças. Mas às vezes ele falha e doenças
As melhores fontes de proteínas vegetais Muitos dos nossos pacientes têm curiosidade sobre quais são as melhores fontes de proteínas vegetais para quem quer diminuir
