
5 dicas para sair do sedentarismo
O sedentarismo está entre os dez principais fatores de risco que ameaçam a saúde, segundo uma pesquisa sobre a carga global de doenças feita em
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Alguns alimentos podem melhorar a concentração e dessa forma também a produtividade nos estudos e no trabalho, são eles: Tomate: O antioxidante licopeno é importante
O treino HIIT é um modelo aeróbio de treino de alta intensidade que cientificamente mostrou ter excelentes resultados no emagrecimento e na melhora da saúde. A sigla HIIT vem do
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Acne é algo complexo, que pode estar relacionado a causas isoladas ou associadas. Dieta, alteração hormonal, excesso de oleosidade da pele são algumas delas. Em
Desde a década passada, o pesquisador e explorador americano Dan Buettner tem se dedicado aos estudos da longevidade. Ele mapeou em todo o planeta algumas
A insônia é um dos problemas mais delicados da vida moderna. Afinal, pode levar a outros distúrbios mais graves como depressão, ansiedade e cardiopatias (doenças
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